Informace o nakupování v prodejnách M&S

Vážení zákazníci, s potěšením vám oznamujeme, že v pondělí 10. 5. otevíráme všechny naše prodejny!

Zde najdete, jaká opatření jsou zavedena, abychom při nakupování pomohli chránit zdraví vás a našich kolegů:

Pokyny pro bezpečné nakupování

Noste respirátor.
Dodržujte rozestupy min. 2 metry.
Nezapomínejte na dezinfekci rukou.
Vyhýbejte se skupinám.
Buďte ohleduplní k ostatním zákazníkům i našim kolegům.

Aktuální otevírací hodiny

Naše prodejny jsou otevřeny ve svých standardních otevíracích hodinách – seznam prodejen najdete zde.

Další hygienická opatření v našich prodejnách

V OC DBK, NC Fénix a na Václavském náměstí 36 bude nadále možné zakoupit si horké nápoje, ale pouze do M&S papírových kelímků.

Rukojeti košíků, včetně pultů a dalších exponovaných ploch, jsou pravidelně dezinfikovány v souladu s pokyny místní hygienické stanice.

K dispozici jsou nadále samoobslužné pokladny pro bezkontaktní nákup v prodejnách Václavské nám., OC Nový Smíchov, Westfield Chodov, OC Palladium.

Naši kolegové jsou vybaveni respirátory a pauzami na dezinfekci rukou.

Pokladny v otevřených prodejnách jsou vybaveny ochrannými plexiskly.

Zkušební kabinky jsou otevřeny.

Na Pultu služeb zákazníkům je v tuto chvíli možné vrátit či vyměnit i zboží zakoupené od 19. 10. 2020. Nadále zde také platí možnost doručení a vrácení zásilek z e-shopu. To samé platí i pro zásilky v rámci služby Rezervuj & Vyzvedni.

Na všech pokladnách je možné platit bezhotovostně.

Potraviny

    • suchý a mražený sortiment, včetně vybrané nabídky pečiva a kávy s sebou (OC DBK, NC Fénix a Václavské nám. 36),
    • chlazený sortiment (např. mléčné výrobky, maso, ovoce, zelenina, saláty, sendviče, smoothies, humusy…) vzhledem ke změnám pravidel v dodávkách produktů po odchodu Británie z EU nadále nebude k dispozici.

Zároveň bychom vás chtěli ujistit, že všechny potraviny s krátkou životností byly v době uzavření prodejen využity Českou federací potravinových bank, která je dále distribuuje charitativním a dobročinným organizacím pečujícím o děti, seniory a lidi v nouzi.

Děkujeme vám za podporu a přejeme vám pevné zdraví!

Marks & Spencer Česká republika

Od Karolíny, expertky na výživu: Na co si dát pozor při nákupu hotových polévek?

Hotové pokrmy a polotovary si nesou punc nezdravého jídla z nepříliš kvalitních surovin pro ty, co nechtějí nebo neumí vařit a na chuti jim příliš nesejde. Často jim je vyčítán vysoký obsah soli a dle doporučení by se v jídelníčku měly vyskytovat minimálně. Existují ale zdravé pokrmy, které stačí jednoduše ohřát.

Nadbytek sodíku ve stravě je celosvětový problém. Ačkoliv se již několik let výživová doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) zaměřují na snižování obsahu sodíku v potravinách, podíl soli v jídelníčcích řady osob se neustále zvyšuje.

V ideálním případě bychom měli konzumovat 3-4 g soli za den a to té, kterou použijeme na ochucení jídla, včetně soli přidávané do potravin při výrobě. Už více než 5 g soli denně (tedy přibližně 2 g čistého sodíku), může vést ke zvyšování krevního tlaku a s ním spojenému riziku srdečně-cévních onemocnění a infarktu. Nadbytek sodíku přispívá ale i ke vzniku osteoporózy, ledvinových kamenů či nádorovým onemocněním žaludku. Díky západnímu stylu stravování spojenému s rychlým občerstvením, častou konzumací uzenin, slaných sýrů, instantních pokrmů a potravin ze zmrazených polotovarů, je podíl soli ve stravě řady lidí dvojnásobný, až trojnásobný, ve srovnání s doporučením.

Značka Marks & Spencer se snaží trend snižování obsahu soli v potravinách držet u většiny hotových jídel v chladícím pultu i v konzervě. Znatelný rozdíl poznáte například v konzervovaných polévkách. Řada z nich je označena logem sluníčka s nápisem „eat well”. Podle tohoto loga vždy poznáte výrobky, které jsou nutričně hodnotné nebo vhodné i při redukční dietě. Tyto výrobky navíc splňují všeobecná výživová doporučení, které zdravotnické organizace vydávají. Všechny konzervované polévky Marks & Spencer tak obsahují dvakrát méně soli, než instantní polévky, které běžně koupíte v obchodě. Ve srovnání s instantními polévkami v nich nenajdete ani glutamát (někdy používaný pod názvem kvasničný extrakt, bílkovinný hydrolyzát nebo výtažek z droždí) ani nepříliš vhodný palmový tuk. Na výrobu M&S konzervovaných polévek označených sluníčkem je použit vždy řepkový nebo olivový olej.

Tento článek pro vás připravila

Karolína Fourová.

Karolína Fourová

Karolína Fourová je inženýrem v oboru výživy a kvality potravin. Již během studia pracovala jako odborník na výživu v renomované české organizaci a nyní vyvrací výživové mýty, edukuje veřejnost o správném stravování, nakupování a výběru potravin prostřednictvím sociálních sítí.

Lásku k jídlu a focení a zdravý postoj ke stravování propojila díky blogu Nejez blbě. Jelikož tráví více času v kuchyni než v chemické laboratoři, její food blog se v roce 2018 umístil na 3. místě v kategorii Objev roku.

Více informací o Karolíně se dozvíte na jejím instagramu nebo na blogu Nejez blbě.

FoodMILLblog (Milan Juřica)

Milan Juřica (30 let) je someliér, DJ, fotograf, milovník umění, dobrého vína a jídla. Vystudoval dějiny umění, ale vítr ho vtáhnul především do italské gastronomie, k Itálii má velký vztah hlavně skrze jídlo, víno a architekturu a historie mu taky není cizí.

Víno a jídlo nepochybně patří k sobě, baví ho chutě kombinovat, stejně jako mixovat tracky do sebe, jsou to úplně podobné činnosti, ale vždycky jde o to, jak to chutná nebo jak ten výsledný hudební mix zní. Milan nikdy jako profesionál nevařil, ale byl vždy tam, kde se dobře vařilo a měl vždy otevřené oči, a to už od mala.

Zajímavostí u Milana je, že nepeče sladké koláče a dorty, ale pouze a jen vaří. Třeba možná později začne i péct, uvidíte sami. Miluje pražené mandle a pistácie. Každý z jeho receptů je kombinace dosavadních kuchařských zkušeností s přidaným osobním experimentem.

Více se dozvíte na www.instagram.com/FoodMillBlog